Pesquisas apontam que a universidade possuir recursos e equipamentos de esporte e lazer é uma estratégia positiva que melhora de modo significativo o bem-estar e o rendimento acadêmico dos estudantes. Nestes espaços, os indivíduos podem extravasar as suas tensões psíquicas, melhorando os níveis de serotonina e noradrenalina no organismo, ajudando assim, a combater o estresse, a ansiedade, a depressão, influenciando positivamente na melhoria do bem-estar no ambiente acadêmico. À vista disso, realizou-se uma pesquisa de opinião que teve como pergunta de partida: “qual a percepção dos estudantes sobre como a atividade física pode influenciar na vida acadêmica?” Assim, o presente trabalho tem como objetivo relatar uma experiência de como a atividade física pode influenciar na vida acadêmica.